Spring! börjar med en kickstart. Träningsläger i Monte Gordo. Petra får tips om en ny supereffektiv styrketräning. Anders överraskas av soffpotatisens framsteg och Löplabbets Jörgen Lind berättar om en revolution i skobranschen. Vi träffar innelöpare. Inspireras av stjärnorna och testa löpning inomhus!